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打篮球中锋怎样强打篮下 1、中锋强打篮下，首先下沉重心，用身体靠住对手，准备下一步动作，转身晃过对手，确定无人包夹以后，便可以直接投篮或者勾上投篮，挑蓝，如果你的身高足够，也可以直接扣篮，因此，你要先...