nba球员赛前吃什么(nba球员比赛前吃什么) 运动之前吃东西好不好? 1、按用餐量来说,如果运动前的用餐量较大,并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物,这些食物不好消化,最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较少,并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或... admin 2024-07-12 63 #nba球员赛前吃什么