NBA最勤奋的球员
艾弗森五个NBA巨星勤奋有才华！艾弗森和詹姆斯在名单上艾弗森年轻时是个叛逆的孩子，甚至在监狱里度过了他最美好的青春！但就这样，他得到了上帝的眷顾。1996年，他被费城19人选中，成为第一冠军，开始了他的NBA生涯。
除了詹姆斯科比，NBA最勤奋自律的人不是他们两个，而是卡尔马龙。不像科比，詹姆斯拥有NBA最好的天赋，但他也是NBA最努力的人之一。从饮食习惯开始，詹姆斯就从来不吃对身体有一点点副作用的食物。而且不管是什么，都要训练，自律。他每年花费近200万美元来维护它。
正所谓天赋决定了一个球员的高度，而自律则决定了球员整个职业生涯的长度。而本文就来盘点NBA五位极度自律的球星。
科比的励志故事 科比堪称NBA最勤奋的球员，他的人生信条就是：篮球就是生命。科比的天赋也许不是联盟中最顶级的，但所有人都说，他的洛杉矶凌晨四点太阳的故事，科比正是通过不断的练习，将自己训练成一部篮球机器，不断学习和完善自己的篮球技巧，最终修炼成一代篮球大神。
到底怎么来的，就是苦练和不服输。科比一直被认为是NBA里最勤奋的球员，制定的训练计划能坚持二十年如一日。著名的地狱66－6训练法，即每天6小时，每次6个阶段，每周6天。换算成每天必须达到投中800次的投篮练习，晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又开始出现在训练场。
天道酬勤!NBA最自律的五大球星都是谁?
而本文就来盘点NBA五位极度自律的球星。第五位 科比·布莱恩特 从少年时代算起，科比就将 乔丹当做了最高的追逐目标， 平心而论从硬件方面来看科比虽然也属顶级，但终究未能超越乔丹，在这样的前提下科比还能在他的职业生涯巅峰期无限接近于篮球之神，靠的正是勤奋以及自律。
天道酬勤，杜兰特成为巨星跟他刻苦的训练是分不开的。杜兰特从小时候开始展现自己的篮球天赋，在被母亲送去练习篮球的过程中，曾经有过一段时间的蹉跎，并没有展现出一个篮球天才的能力，直到领悟母亲的良苦用心开始努力训练，从才一步一步开始在NBA登顶。
反观科比，极度自律，每天凌晨4点起来跑步训练，最后科比获得了5届NBA总冠军（2000-2002；2009-2010）、2届总决赛MVP（2009-2010）、2008年NBA最有价值球员奖和2届NBA得分王（2006-2007）等无数荣誉，受万人敬仰，永垂篮球史。所以说，自律可以让人更加优秀，收获成功的人生。
科比训练有多刻苦?
1、科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。1小时有氧训练 有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。
2、科比在比赛日的训练更是令人折服，自杀式俯卧撑，科比会用全力将自己的身子撑离垫子，然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习，科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。他真的太努力了，是一个非常优秀的球员，希望岁月能够对他温柔以待吧。
3、科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。
4、科比是个非常努力的人，那么科比有多努力呢？球迷们最熟悉的就是科比说过我曾见过凌晨四点的太阳这句话，不过科比本人也已经辟谣，他偶尔在凌晨4点训练，不是每天都是这样。事实上科比的训练时间是6点多，但是6点多训练也是了不起了。
5、+6+6训练模式：比的6+6+6训练模式让不少球员都是无法想象，每周6天，每天6小时，每次6阶段的“魔鬼训练”，包括深蹲400次，300个俯卧撑，投篮1000次和众多的体能训练，科比就这样日复一日的打磨了8年让自己的身体和技术都达到了完美。科比·布莱恩特 美国职业篮球运动员，司职得分后卫。
6、科比职业生涯中后期总结出了“曼巴精神——为自己所热爱的事情倾其所有！”这种强大的精神鼓舞着一批又一批年轻人。只要你拥有这种精神，似乎成功便触手可及。还有一点是科比自身人格魅力，历经磨难之后，科比更加珍惜家庭，疼爱自己的妻子和四个女儿。
NBA哪些球星非常自律?
1、曼巴精神就是勤奋自律的表现。科比虽然不是NBA球员中顶尖的天赋，但是他通过后天的努力缔造了传奇生涯。在高中时期，科比就会从早上5点去训练馆，然后一直练到晚上7点，高达14个小时的超级魔鬼训练。
2、卡尔马龙 卡尔马龙在很多球迷们眼中看起来凶暴，令人畏惧的球员。虽然卡尔马龙的外表的确让球迷们感到害怕，但是他自律的生活成为了很多球迷或者球员学习的目标。卡尔马龙每天坚持着高强度的训练，大部分的时间都在健身房中。除此之外，卡尔马龙从不去夜店挥霍，生活作息非常有规律。
3、本来天赋就好，结果还这么自律，不成功才才是怪事。雷阿伦的身材在后卫线，真的是非常完美。他的体脂率很低，肌肉线条很美，最难练的鲨鱼肌他都有。雷阿伦有这身材，跟平时饮食分不开，他一直都有吃生肉的习惯，这样可以最大程度保持身材和状态，这也是为何退役后雷阿伦身材都那么好。
4、S级：巴特勒、字母哥 自从停赛之后，不少球员都因为缺乏训练保持不了体型，但这并不包括巴特勒。哪怕只能在家训练，自律的巴特勒都会全身心地投入其中，甚至还将自己的体脂率控制在了96%。不仅如此，巴特勒每次出行第一时间寻找的都会是球馆，他的出游其实就是换个地方打球而已。
科比有什么精神?为什么大家都爱他?
1、他从青少年时期就培养出来的性情，恰如张佳玮《科比：黄金年代（1996－2006）》中所云：他的决绝，他的孤傲，他独自与反对意见交战的偏执，他一言不发的坚韧。
2、综上所述，喜欢科比是因为他在球场上的卓越表现、坚韧不屈的斗志、领导力、不断挑战自我的精神以及榜样的力量。他的一生都在为篮球事业付出，为我们树立了榜样。虽然他已经退役并离开了我们，但他的精神和影响力将永远留在我们心中。
3、科比让人崇拜的原因有很多，其中包括他的出色球技、对比赛的热爱和投入、以及他在场下的领导力和人格魅力。首先，科比的球技无人能敌。他在球场上的表现总是让人惊叹，不论是面对防守的强行突破，还是精准的三分投篮，他都展现出了高超的技艺。
科比为什么被称为黑曼巴?
综上所述，科比被称为“黑曼巴”是因为他的坚韧不拔、超凡球技以及对自我超越的追求，这个外号完美地诠释了他的职业精神和个人特质。同时，这个外号也代表了科比在全球范围内的广泛影响力和文化符号的地位。
综上所述，科比被称为“黑曼巴”不仅仅是因为他的肤色和种族背景，更是因为他在篮球场上展现出的超凡实力、顽强的竞争精神和不断追求卓越的态度与黑曼巴精神高度契合。这一称号成为了科比职业生涯中的一部分，也成为了人们对他卓越表现的赞誉和认可。
科比被称为“黑曼巴”，是因为黑曼巴精神与科比的篮球理念相契合。黑曼巴精神代表着坚韧、毅力、不屈和进取，这与科比在球场上的表现完美契合。科比的篮球生涯与黑曼巴精神 科比是一位极具竞争力和斗志的球员，他在球场上的表现总是全力以赴，追求卓越。
员科比有个绰号叫“黑曼巴”，那是非洲草原上毒性最烈的一种蛇，这种蛇爬行速度快，毒性极强，具有很强的攻击性，是世界上最可怕的毒蛇之一。而科比的精神，也被称为“曼巴精神”，“永不言弃”是科比自己给予这种精神的定义。
说科比是黑曼巴是因为科比在NBA球场上就如同黑曼巴蛇一般速度最快、攻击型最强，是天生的杀手！科比·比恩·布莱恩特（Kobe Bean Bryant，1978年8月23日—2020年1月26日），出生于美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋（锋卫摇摆人），绰号“黑曼巴”（Black Mamba）。
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