为什么说在投篮的时候脚后跟贴地站稳很重要?
第一个： 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。
只要不影响其它重要的投篮因素，舒适是很重要的感觉。[投篮时，脚后跟要抬起，前脚趾与地面相触。投篮时注意脚后跟。]弧线理想的投篮应有一个好的弧线——球在抛物线最高点时，应比篮圈高度高5—5英尺（约1米左右）。
一个特别重要却往往容易被忽略的细节：屈膝——叠腹——压腕。
必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。
请举出NBA球星的招牌式动作:比如诺维茨基的金鸡独立后仰投篮。
1、邓肯标志性的45度打板、科比的后仰、麦迪的干拔、詹姆斯推土机式上篮（昵称螃蟹步0.0据说是他自己说的）、韦德的迷踪步、艾弗森各种无解晃人、卡特各种变态扣篮、纳什骑马射箭、姚明的小勾手、奥尼尔的重扣、吉诺比利灵蛇舞步等等。。
2、乔丹的后仰跳投 说到后仰跳投，科比的美如画跳投和乔丹的飞天跳投都是联盟顶尖的存在了，因为乔丹后仰跳投实在是太惊人了，所以并没有把科比排上榜单。自从乔丹开发了此招式之后，再加上他那惊人的滞空能力，也是砍下了许多惊人的得分呢。
3、洛维茨基凭借着金鸡独立在联盟当中拥有着很高的地位，他的身高本身就有2米11，而金鸡独立整个动作有着大幅度的后仰，还会抬起膝盖，完全不给防守人员一点防守空间。一旦防守队员进前很容易造成犯规，而他本身跳起来之后，投篮命中率也会进一步提高，所以这一动作杀伤性非常大。
4、金鸡独立 诺维茨基 说起诺维茨基，大家或许第一时间想到的便是他的独门绝技金鸡独立了。诺天王也凭借着这一招打遍联盟无敌手，211的身高加上大幅度的后仰及抬起的膝盖，这样宽阔的投篮空间简直让防守者绝望不已。
5、这就不得不提他那招牌的金鸡独立了。金鸡独立由诺维茨基而得名，又称“诺维斯基后仰跳投”。当诺维斯基后仰跳投时，身体二十度倾斜左腿会作为支撑点，在他投篮时提供稳定的幅度，而另一条腿则是自然弯曲用作防守状态，以便自己能够得到一小步的空间。而这招强就抢在根本无法防守。
乔丹投篮的脚站姿,是斜的还是正的,是侧身还是正身
乔丹的跳投是非常的完美，并且后仰跳投的命中率也会是非常的高，和其他的球星相比的话，乔丹的跳投不仅是特别的优美，但非常的轻松，身体的协调性也是特别的好。
都可以，虽然说应该是左侧，不过你仔细看的话，乔丹和科比都是左前方，乔丹尤其明显。这样的好处是球拿得比较稳。中指。中指最长，是最后一个脱离球的手指。别理他，我手很大，但也不这样拿球。虽然说投篮是有规范的，并不是一般人认为自己怎么舒服怎么来，但也没那么细。
单手投篮时，持球不应仅用全手接触球。正确的持球方式是五指自然张开，掌心留空，用指根及指根以上部位触球，以增加对球的接触面积，确保球的稳定性并控制投篮的方向。在投篮时，双脚应自然分开，前后站立，膝盖微曲，身体略微前倾，重心均匀分布在两脚之间。
双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出（参考关于投篮） 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。
篮球基本站姿为双脚分开，与肩同宽，屈膝，髋部稍放松，直背、两眼平视，使体重均匀分散于两脚.朝某一方向跨上一步，好像你想运球摆脱对手。注意这步要迈得小，而且必须确保球在你的控制之中。对手可能会封堵你做了手脚的这一方向。当你的对手向其右侧移动时，像前面所说的做假动作跨步的那只脚跨向其身体左侧。
为什么乔丹经常跳投却没有被垫过脚?
1、我给出的理由有以下三点。身体层面：乔丹的身体素质肉眼可见，身高198cm，篮球运动员的黄金身高；臂展210cm以上（很恐怖的数据）；超过一米的垂直弹跳；非人类般的滞空能力；外加乔老爷子的一双大手；仅仅以上这些简单的身体数据，便可以预见，球场上乔丹是如何的碾压对手，想要封盖这样的运动员谈何容易。
2、乔丹之所以在这个时期很难防守，是因为乔丹有着超高的球员和不可解的后援和投掷能力！第一，手掌大，可以单手持球，做出防守人员的动作。是精准的投篮，三分线内每个位置都可以投篮，可以说没有死角。第三，神的空性，这与他的身体素质有着不可或缺的先天因素。
3、乔丹有一副特殊的身体，他的肌肉脂肪含量非常少，少到不可思议的地步，被公认NBA最低，体内脂肪含量仅3%，这使得乔丹速度、弹跳、爆发力都不同于一般人。而且乔丹的骨骼坚硬，结构会比别人更好，更密切，肌肉质量高，核心力量足，这使得乔丹在身体碰撞中免于受伤的最根本条件。
4、乔丹的后仰跳投是防守球员根本无法防守的。因为乔丹起跳的高度远远超过了一般球员所能做到的极限。乔丹后仰跳投的时候，他的膝盖基本上已经越过了防守球员的肩部，所以他的跳投根本是无法被干扰的，而且当防守球员落地时，乔丹还在空中，这就让他的后仰跳投更不怎么会受到干扰。
5、乔丹作为历史得分王最多的球星，他能够15年拿下10次得分王，这进攻确实强。全联盟都在针对乔丹，可就是拿他没办法，生涯场均都是30分的水准。乔丹进攻能保持这么高效，自然有他的看门绝技，他的投篮就是杀手锏。乔丹投篮非常难封盖，出手点高，滞空时间长，弹跳出色，这3点都集中在乔丹身上。
6、对于老流氓来说，不是不会运球花式球，而是真的没必要。被称为“疯子”的斯塔克斯，可以说是球场上最努力的球员。尤其是对阵公牛，斯塔克斯会像糖果一样和乔丹搏斗。面对斯塔克斯的挑战，乔丹用最简单的方式回应他，那就是跳投。
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