科比长到198的秘诀
科比长到198的秘诀如下。遗传：科比的父亲是前NBA球员乔·布莱恩特，身高为203cm，因此科比从基因上就具备较高的身材潜力。营养：科比在成长期注重均衡饮食、适当进食高蛋白、高钙质食物等，保证身体获得充足的营养，对身高的发育有一定的促进作用。
亲，科比长高最主要的秘诀恐怕就是强大的遗传基因了。尽管没有征战过NBA，但老科比年轻时也是非常有名的篮球运动员，在欧洲尤其是意大利名气不小。科比从小就是在意大利长大的，其篮球启蒙老师肯定是父亲。老科比身高也超过了90米，司职得分后卫，所以科比的身高和篮球天赋绝不是偶然的。
底线发球后，科比接球，运了两下，他的那个胖胖的队友在篮下已经跑出了位置向他要球，而科比却似乎根本没有看到，一组耀眼的胯下运球闪过防守队员，篮下抛投，姿势很漂亮，结果呢-还是空气球。
没有同伴，科比只能一个人打篮球。他到现场去观看父亲的比赛，模仿父亲的各种动作，然后回到家一遍又一遍反复练习——多年后科比回忆说，这让他渐渐养成了单独训练的习惯。
乔丹如何长高的方法
1、从那以后，乔丹每天除了练球外，最重要的训练就是“长高”。每天睡前，他都会双手抓住门框并让双脚悬空，就这样每天挂30-60分钟。
2、乔丹通过悬挂训练来增加身高。 在高中时期，由于身高问题，乔丹曾遭到校队的拒绝。 那时，他的身高大约只有180厘米。 尽管如此，乔丹并未放弃，他坚持训练，并采取了一种特殊的悬挂训练来帮助自己增高。 经过不懈的努力，乔丹的身高最终增加了17厘米。
3、乔丹长高20cm的方法是在晚上睡觉前，双腿跳起抓住门框，让身体放松，垂直悬空，双脚离地，就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。迈克尔·乔丹（Michael Jordan，1963年2月17日-），出生于美国纽约，前美国男子篮球运动员，司职得分后卫，被称为“篮球之神”，现为夏洛特黄蜂队老板。
4、乔丹在他的自传中提到他当时靠着每天将自己悬挂在空中，希望能借助引力来帮助自己长高。迈克尔·乔丹（Michael Jordan），1963年2月17日生于美国纽约布鲁克林，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，绰号“飞人”（Air Jordan），现为夏洛特黄蜂队老板。
5、遗传因素：个体的身高受到遗传因素的影响。乔丹的家族中有较高的身高基因，对身高发育起到积极的影响。运动锻炼：乔丹作为一名职业篮球运动员，进行了大量的篮球训练和比赛。这些运动动作，特步是在篮球比赛中要跳起来完成的动作，帮助乔丹拉伸了身体，有助于骨骼的发育和生长。
乔丹进入NBA后长高十厘米的方法?
1、他就是睡前吊单杠这个方法，我是从乔丹的自传里面看到的，那是在1995年，那时候乔丹刚刚复出，在我们国内出版了一本书，叫做《迈克尔.乔丹（MVP丛书之一）》，是珠海出版社的，我现在找出来了封面放在我的电脑旁边，书早被我看得散架了，尽管我是很爱惜书的人。
2、吊单杠就是双手吊到单杠上，使全身处于绷紧状态（单杠必须高过人2-30公分），每天坚持吊上几十分钟。
3、乔丹通过悬挂训练来增加身高。 在高中时期，由于身高问题，乔丹曾遭到校队的拒绝。 那时，他的身高大约只有180厘米。 尽管如此，乔丹并未放弃，他坚持训练，并采取了一种特殊的悬挂训练来帮助自己增高。 经过不懈的努力，乔丹的身高最终增加了17厘米。
4、乔丹增高的方法每天游泳半小时，因为人体在水里能够保持充分舒张，还有就是倒吊在双杠上，但是不能时间太久，会脑充血的。
5、冥想与增高：迈克尔·乔丹借助于潜意识的强大力量，通过冥想实践，实现了身高的显著增长。他曾在高中时期面临身高不足的质疑，但正是这种逆境激发了他内在的潜力。 教练的挑战：乔丹的教练曾告诉他，由于身高不够，他未来不可能进入NBA。
6、乔丹通过悬挂训练法来促进身高增长。 高中时期，乔丹因身高不足而未能加入校队。 那时，他的身高大约只有180厘米。 然而，乔丹并未因此气馁，他坚持训练，并采用了一种独特的悬挂训练方法来辅助增高。 凭借这份坚持和努力，乔丹的身高最终实现了17厘米的增长。
NBA黑人球员多数小时候穷,他们是怎么保证营养能长那么高?
1、詹姆斯七年没吃猪肉了，由于脂肪含量高，詹姆斯很早就把猪肉从食谱中删除了。詹姆斯早餐主要吃蛋白质和维生素，午餐吃两斤鸡胸肉，晚餐吃牛肉，一日三餐多吃辅食。营养搭配多样合理。无味的鸡胸肉远不是好东西，吃两斤也不容易。现在詹姆斯依然保持着良好的身体状态，坚持合理的饮食是必不可少的。
2、所以小时候的詹姆斯家庭也许与贫穷挂钩，但绝对能保障老詹的营养供给，不至于面黄肌瘦。
3、NBA的黑人长得那么高那么壮那么大是因为伙食的原因。西方人都是从小就吃牛排长大的，所以与吃杂食的东方人相比看上去就要大点。而且他们可是搞体育的，身体素质自然是很重要。
4、首先，从遗传角度来说，詹姆斯属于黑人种族，黑人种族在正常发育条件下体质相对较强，詹姆斯的种族基因决定了他的身体优势。NBA大部分球员是白人黑人的原因和种族关系不大。其次，美国拥有世界上相对完善的社会保障体系。
5、科比退役前是NBA收入最高的球员，其身价甚至飙升到了令人难以置信的2亿美元。光是在2003年的绯闻之后，为了安慰妻子，他就花费了四百万买钻戒。他在加州Newport海滩的别墅不是一座，也不是两座，而是三座，总价值超过了1880万美元。科比还拥有豪华的私人飞机和直升机，甚至于允许队友借用。
6、三， NBA球员长得高是因为日常的饮食搭配非常合理。除了每天坚持运动之外，还有一个原因就是饮食，饮食也是决定我们身高的重要因素之一，NBA球星都有专业的私人教练，这些教练不仅帮他们训练，还给他们制定合理的饮食安排，他们每顿要吃什么要吃多少，都有精密的计算，营养跟得上，自然长得高。
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