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nba球员训练视频（nba球员训练视频,篮球技术） NBA球员是如何进行身体素质训练的? NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。锻炼腰腹力量 （1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。（2）各种... admin 2024-07-04 27 #nba球员训练视频
