篮球基本功训练（篮球基本功训练教程） 篮球基础训练动作是什么? 原地跳起单手肩上投篮：简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。（以右手为例）两手持球于胸前，两脚前后或左右自然站立，两腿微屈，重心... admin 2024-07-15 24 #篮球基本功训练
篮球基本功训练（篮球基本功训练教案） 篮球的训练方法 1、原地跨下运球，双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。原地低手控球，双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压... admin 2024-06-30 36 #篮球基本功训练
