篮球脚步过人（篮球过人脚步移动教学视频） 打篮球怎样练好脚步技术? 跳步急停（在跳起后急停时使用）双脚或单脚跳起后， 上身微微向后仰以减低向前动力，当双脚着地时， 双膝同时微曲以减低撞击力及降低重心， 双足用力抓住地面以平衡身体， 重心在两足... admin 2024-06-29 39 #篮球脚步过人
篮球脚步过人（篮球运球过人脚步） 篮球的基本过人动作教学 交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。顺... admin 2024-06-29 34 #篮球脚步过人
