运动过后吃什么东西比较好
一般建议在运动后摄入以下食物：最好是含有丰富碳水化合物等营养素的食物。
可以吃一些香蕉、巧克力、能量棒等等（香蕉也是万能的呀），至于说巧克力，有的人是可以吃的，有的人吃了会不舒服，这个每个人体质不同接受的东西也不同，自己去选择吧！吃巧克力可以缓解精神紧张，提高运动兴奋度，还能提供大量热量，但是不宜多吃，多吃对运动不利。
游泳后吃什么好水果游泳健身后，当下不要吃什么油腻容易饱腹的东西，吃一些口味清晰的水果最好不过，可以吃一些低糖分的黄瓜、樱桃、苹果等补充一些能量。粗粮面包可以吃一些粗粮的面包片，不要吃芝士、奶油特别多的面包，吃个几片就行了，毕竟不是当正餐的，主要是缓解饥饿感。
姚明为什么这么早选择退出NBA?
因为姚明目前的脚伤已经非常严重，即使能医好，职业生涯也不会坚持太久，而且医生明显指出如果姚明在坚持打篮球，几年后就只能坐轮椅过下半生。而且NBA的局势也不明朗，谁也不知道停摆事情会如何发展（这一点是主要原因）。
但是他之所以退役还不仅仅是因为伤病，要知道姚明身为中国最有影响力的一个球员，也是中国球员当中在NBA中走到最远的一个人，他在中国球迷当中的地位是无法匹敌的，完全可以借着姚明将中国球迷的热爱长久的留在火箭队之中。使用过度。虽然当时的姚明是在NBA当中征战，但是也是免不了被中国男篮召回。
综上所述，姚明在巅峰时刻选择退役，虽然伤病是导火索，但也受到了其他因素的影响。这让我们看到了作为一名优秀运动员的艰辛与不易。
亚洲人体质：这是老生常谈的问题，亚洲人身体素质相比欧洲人和黑人天生处于劣势，有饮食结构或是地理环境的原因。NBA的对抗强度更高更激烈，一般球员很难适应，而且当时的联盟更加看重内线经常打阵地战，对中锋的使用会多于现在，姚明拖着这么重的身体打这样强度的比赛会使受伤的几率增高。
在姚明宣布退役的时候，因为他的左脚第三次应力性骨折，所以他不得不退出赛场退出NBA，李秋平教练说凭姚明的能力他完全还可以再打5-6年，但伤病夺去了姚明再攀高峰的可能，姚明不舍但他自己说是该关上一扇门打开新的门的时间了。
身体看似很弱,但是对抗性很强的NBA球员,你想到了谁?
1、库里，一个看似瘦弱的小学生，却以一手三分神技打遍天下无敌手。他的身体条件在NBA并不出色，但他的核心力量训练让他在对抗中保持身体姿势和运动技能。他的硬拉成绩能达到181公斤，甚至比一些内线球员还要高。
2、林书豪 林书豪虽然身体在亚洲人是顶级的存在，可在NBA里面就显得比较一般了。可尽管如此，林书豪的对抗依旧还是很强的，毕竟接触过专业的身体对抗训练。他从来都不会畏惧对手强悍的防守，相反地会利用很多小细节去撕破对手的防守。
3、身体看似很弱，但有对抗性很强，这让我第一个想到的是现效力于快船的 帕特里克-贝弗利！ 帕特里克-贝弗利，又被人称“黑贝”，司职控球后卫，身高185cm，体重84公斤，在NBA里体型属于矮小的。虽然如此，但其球风作风十分顽强坚韧，运动力在后场球员中属于佼佼者。
4、要想在NBA打出名堂，除了篮球技术出类拔萃之外，身体素质也是很关键的因素。细数最近几个赛季在NBA打得风生水起的球员，詹姆斯，字母哥，哈登，伦纳德等人的对抗性都很强。而也有这么一些球员身体看上去很弱，但是对抗性却很强。
5、首先想到的一个就是现役快船队的后卫贝弗利，贝弗利身高只有一米八五，体重也较轻，看起来给人一种非常轻盈瘦弱的感觉。但贝弗利在场上的表现却一点都不弱，反而极其强硬。
6、让人实为惊讶。扣篮时紧握球心，威力极其强大。最后，拉塞尔·威斯布鲁克。威少作为休斯顿火箭队的一名球员，在他们的队伍中，他的身体看起来并没有那么强壮，反而更加瘦弱一些，但是曾经的他在雷霆队获得不少荣誉，个人成绩也非常好。身为后卫的他，球风稳扎稳打，外表看似瘦弱，实则很硬朗。
标签： 士力架广告nba
