多图感受什么叫NBA的力量!詹姆斯踩出了刹车印吗?
刹车印大家都知道，汽车在高速行进中突然刹车会留下一连串的印记。在热火时期，詹姆斯曾经在赛场上留下过刹车印，这是什么样的力量和体重，也就是NBA级的地板，否则的话地板可能都会被蹭掉。
当然，詹姆斯不仅上肢力量出色，他的下肢力量也是十分吓人的。之前在一场和勇士的比赛中，詹姆斯的体重直接让他急停后在木地板上留下两道刹车印，一般来说只要汽车急停才会留下这种印记，而詹姆斯一个急停就直接在木地板上踩出这样一道，属实可怕。
詹姆斯地板留鞋印：詹姆斯热火时期才是身体最完美的时候，那个时候体重，力量，爆发力，速度，都是整个生涯最猛的时候。热火时期他经常客串内线，这身体就是一个BUG存在。在一次快攻中，詹姆斯来了个急刹车，结果地板上留下了詹姆斯的鞋印。
当年一场热火对阵掘金的比赛中，詹姆斯在一次急停中直接留下了只有汽车刹车时才能留下的刹车印，也让不少球迷大吃一惊。
NBA球员,按力量如何划分等级?
1、字母哥的身体天赋可能是锋线里最强之一了，不过也不是一直都这个样子，刚进NBA的字母哥还是非常瘦弱的，全靠自己的努力才有了现在的希腊怪兽。看看字母哥是怎么训练的吧，臀桥训练重量都达到了300斤左右，这样恐怖的力量也难怪字母哥的攻筐这么猛了。
2、C级：凯文·杜兰特、布兰登·英格拉姆 凯文·杜兰特和布兰登·英格拉姆都是联盟中的顶级球员，但他们的肌肉发达程度并不算特别突出。尽管杜兰特的对抗能力在联盟中属于上乘，但他的肌肉线条并不算特别明显。英格拉姆，被称为“小杜兰特”，同样拥有修长的体型，但肌肉并不突出。
3、如果将得分王按照实力划分为不同等级，我们可以看到，麦迪仅能被评为C级，而杜兰特则属于S级。那么，SS级的得分王又是谁呢？C级：麦迪和罗伯特·帕里什 麦迪是一位得分能力极强的球员，但他在2004年获得的得分王头衔只能被归为C级。
4、下面，我们将根据强壮程度，将NBA球员的胸肌分为不同等级，看看这些知名球星各自处于哪个等级。C级：杜兰特 杜兰特是历史上最伟大的得分手之一，也是曾经的联盟第二人。然而，身材方面并非他的强项。从图中可以看出，杜兰特的肌肉显得相对瘦弱，胸肌和腹肌几乎连成一体，缺乏明显的训练痕迹。
5、A级：2号、13号 NBA里选择2号的球员其实不算多，但偏偏就出了不少的球星。最早的2号球星可以追溯到摩西马龙，随后还出现了英格利什、里奇蒙德这样的超级得分手。而现役更是有着欧文、沃尔，当然还有炙手可热的伦纳德。不过即便球星众多，跟前面这些号码相比还是少了些许分量，因此也只能排A级了。
NBA球员必须做哪些力量训练?
1、NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。锻炼腰腹力量 （1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。（2）各种宽距、窄距、爆发力俯卧撑，引体向上还有平板支撑，也可以在锻炼到肩部手臂力量的同时也是增强腰腹力量。
2、力量：020：力量是篮球运动员很重要的一项素质，特别强调需要腕、指、肩、腰腹和腿部的力量。篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的快速力量，以及对抗性的力量。
3、负重练习：负5～10千克的沙衣或轻重量和杠铃做深蹲跳、收腹跳、跨步跳、跳台级等 练习。4力量耐力的发展：（1）轻重量多次重复的练习：用运动员本人体重的50%，深蹲，4～6组×10～15次。弓箭步 跳，4～6组×40～60次。
4、德雷克斯勒了，看慢动作，他的扣篮滑翔真是好的没话说。当年有个扣篮大赛，他 扣进360CM的篮筐，360CM的篮筐，加上高出的手，看来他的弹跳也应该有375—380 CM左右。NBA有不少后卫的百米速度在11秒以内，现役球员比较出名的有艾佛森，佛朗西斯 扣篮让我们激动，过人也让我们热血沸腾。
标签： nba球员的力量
