NBA球星都有哪些独家食谱?
之前有媒体曝光了现独行侠球员波尔津吉斯的每日食谱：早餐：煎鸡蛋4个、煎饼3个、培根3片、些许水果和盒装蛋白饮品。午餐：约300g鸡胸肉、一碗糙米饭、一碗蔬菜。晚餐：约250g鸡胸肉、一碗糙米饭、一碗蔬菜。加餐小吃：能量棒1根、全麦面包4片、花生酱4勺、果酱1勺、脱脂牛奶一杯、巧克力蛋糕一片。
马文-威廉姆斯：同一道菜连着吃14年 马文-威廉姆斯的职业生涯或许乏善可陈，但是在吃着方面他可是独有一番成就。据说从2005年开始，他每顿饭就必须吃三样东西烤鲑鱼、西兰花和米饭。这一吃，就吃了整整14年。
虾仁也是NBA球员的常见食物之一，几乎每支球队都会看到虾仁。虾仁中有20%的蛋白质含量，是蛋白质含量很高的食物。不仅如此，虾仁中还富含镁、维生素A等物质，十分的健康。对比肉类来说，虾仁的脂肪含量更低，也更易消化，非常适合运动员。
谈到NBA球员，尤其是詹姆斯的食谱，就不得不谈谈两大知名饮食法。事实上，有相当一部分的球员都采用这两种饮食方法来控制热量和营养成分的摄入。 第一种饮食方法叫做低碳饮食法。这种饮食法的关键就是尽可能的降低碳水化合物的摄入，从而达到增加肌肉和减脂的目的。
库里能吃4个盒饭,那么NBA的大胃王们到底有多能吃?
家族里的每一个成员都是大胃王，最近甚至有球迷拍摄到了字母弟一个人这就是吃掉了九桶泡面。而且从他的状态来看，他似乎还并没有满足。最后就是内线的洪荒巨兽大鲨鱼奥尼尔，其实我们从他退役后的体重也能够看得出来，他在私下肯定是一个最大号的吃货。
林书豪尽管在NBA中以较瘦的身材著称，但他的饭量同样惊人，他曾表示自己一顿饭能吃下六个汉堡，这对于普通人来说已经是难以想象的。 猛龙队的球员伊巴卡以其出色的身体素质和扣篮能力闻名，他同样也是一个大胃王，特别偏爱鱼类，据其社交媒体显示，他能够独自食用近十斤的鱼。
球员常常长途奔波，在飞机上吃盒饭在所难免。然而，库里这个在全联盟属于瘦小身材的球员，每次居然要吃4份盒饭。NBA球员的饭盒本来就大，库里还要拿四份。不过库里这么能吃，足以证明他的肌肉相当出色。当年选秀体测时，185磅的卧推他可是做了10次，而拿两份盒饭的杜兰特当时一个也没起来。
在国内，胃口大的人基本吃两个饭盒就足够撑了，但是对于库里那就不一样。
NBA球星的饭量到底有多厉害?
NBA球员普遍拥有较大的食量，这是由于他们需要摄入大量的营养来支持其几乎超人的身体强度和日常的高强度训练。 林书豪尽管在NBA中以较瘦的身材著称，但他的饭量同样惊人，他曾表示自己一顿饭能吃下六个汉堡，这对于普通人来说已经是难以想象的。
他们的饭量到底有多大？让我们通过以下几张图来感受一下，什么才是真正的大胃王。球员常常长途奔波，在飞机上吃盒饭在所难免。然而，库里这个在全联盟属于瘦小身材的球员，每次居然要吃4份盒饭。NBA球员的饭盒本来就大，库里还要拿四份。不过库里这么能吃，足以证明他的肌肉相当出色。
在普通人的认知中，体型庞大、身高较高的运动员通常饭量也大，NBA球员因其身高、体重以及高强度的篮球训练和比赛，对食物的需求量更是惊人。 “大鲨鱼”奥尼尔是NBA历史上体型最大的球员之一，他的饭量同样闻名。据报道，他一天要吃5-6餐，包括早餐、午餐、下午茶和晚餐，还有夜宵。
nba球员一天的饮食
1、nba球员一天的饮食如下：早餐：早餐是球员一天中最重要的一餐，包括高蛋白食品（如煎蛋、燕麦片、全麦面包）和新鲜水果。此外，球员会喝一杯蛋白质奶昔或高蛋白饮料，以补充肌肉所需的营养。上午加餐：上午的加餐包括一些高蛋白和低脂肪的小吃，如坚果、水果、酸奶或蛋白质棒。
2、比如进行力量训练之后，他就会吃少量坚果和香蕉补充氨基酸，针对性的饮食也让威少的身体愈发强壮。
3、nba球员一天的饮食如下：早餐：煎鸡蛋4个，薄煎饼3个，培根切片3片，水果，盒装蛋白粉饮料1杯。午餐：300克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。晚餐：250克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。
4、巴克利又叫飞猪，他球员时期就很胖，但是依旧能飞天遁地。巴克利食量也惊人，哪怕是退役了一样能吃。看看朋友在他生日送的甜甜圈，他每次都是欣然接受。他那巨大的臀部，也许就跟这惊人食量有直接关系。2：詹姆斯的饮食极为讲究，他能保持这么多年巅峰状态，跟严格饮食分不开。
5、属于大胃王吧，普通人一碗饭，他们肯定要5碗饭。训练方法不同。NBA的球星们每天都要进行大量的训练，除了日常的训练，如果你想在联盟中更有竞争力，那么训练是必不可少的。它们每天训练很多，所以吃得很多。
6、他们每天都要面对高强度的比赛和训练，能量消耗也很大，所以饮食非常重要，既要有足够的能量摄入，又要保证健康。那NBA球星日常吃什么呢？看看灰熊队的食谱，种类丰富营养齐全。食堂每天都会有各种各样的盒饭，每种盒饭的搭配也是完全不同。
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